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Saccharomyces Boulardii: il probiotico salva-va...
Saccharomyces boulardii, il “lievito salva‐vacanze”, protegge la flora intestinale da disbiosi e diarrea del viaggiatore. Resistente a temperatura corporea e antibiotici, agisce con effetto calamita su batteri nocivi. In valigia...
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Magnesio y potasio: los minerales adecuados par...
El calor, el deporte y la sudoración intensa pueden causar desequilibrios electrolíticos. ¿Cómo reponer magnesio y potasio para prevenir calambres, cansancio y agotamiento? Descubre la importancia de estas sales minerales...
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¿Dispepsia, acidez de estómago y náuseas? Conse...
¿Después de una comida abundante te sientes hinchado, pesado y con acidez de estómago? La dispepsia y la acidez gástrica pueden resultar molestas, pero existen remedios naturales y hábitos útiles...
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Ponerse en forma: deporte al aire libre y alime...
¡Mayo es el mes perfecto para volver a ponerse en forma! Descubre cómo recuperar tu peso ideal con un plan de entrenamiento gradual y una dieta proteica específica, que incluya...
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¡Mayo es el mes perfecto para volver a ponerse en forma! Descubre cómo recuperar tu peso ideal con un plan de entrenamiento gradual y una dieta proteica específica, que incluya...

Triglicéridos altos: peso de riesgo y bienestar...
¿Triglicéridos altos en la sangre? El peso y la salud cardiovascular podrían estar en riesgo. ¿Cuales son las causas? ¿Y cómo podemos intervenir con la dieta, el estilo de vida...
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Ansiedad y trastornos del sueño: cómo combatirl...
La ansiedad, el estrés y el insomnio a menudo se retroalimentan y afectan a millones de italianos. Cada vez más personas recurren a los remedios naturales antes que a los...
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Exosomas: nueva frontera de la investigación ci...
Los exosomas, microscópicas vesículas extracelulares, están revolucionando la medicina y la cosmética gracias a su capacidad de transportar bioactivos regenerativos. Desde la regeneración celular hasta el soporte metabólico, descubre el...
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Dieta y desintoxicación tras las vacaciones: al...
Enero es el mes perfecto para empezar un detox post-fiestas y recuperar la forma. Después de los excesos navideños, liberar el cuerpo de toxinas es fundamental para mejorar la energía,...
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Vitaminas, refuerzos para afrontar el invierno ...
El invierno debilita nuestro sistema inmunológico debido a factores como los cambios de temperatura y el estrés. Una dieta rica en antioxidantes y vitaminas, como la C para combatir los...
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Coenzima Q10: la molécula antienvejecimiento qu...
Con la llegada del otoño, nuestro organismo se vuelve más vulnerable a virus y bacterias y necesita apoyo para contrarrestar el estrés oxidativo. La coenzima Q10, un conocido antioxidante, apoya...
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Glutatión, la supermolécula multitarea que refu...
El glutatión es un potente antioxidante producido por el hígado, esencial para desintoxicar, apoyar el sistema inmunitario y proteger las células del estrés oxidativo. Su deficiencia puede causar problemas de...
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¿Mala digestión? Consejos y remedios para quien...
Uno de cada cuatro italianos sufre gastritis o reflujo. Las causas comunes incluyen comidas copiosas, estrés y ansiedad. Más vale prevenir que curar: unos hábitos alimentarios correctos, evitar alimentos irritantes...
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Vacaciones con jet lag: ¿qué es el malestar por...
¿Viajes intercontinentales a la vista? El jet lag puede causar insomnio, fatiga y confusión. Adopta estrategias como la exposición a la luz solar y la toma de melatonina para recuperar...
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Fermentos lácticos: ¿mejor antes o después de l...
El intestino de un individuo sano está poblado en gran parte por diferentes cepas bacterianas llamadas comensales (lactobacilos, bifidobacterias, etc.). Estas bacterias comensales forman la flora intestinal "buena", que ayuda...
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Detox: con el buen tiempo elimina las toxinas a...
¿Te apetece sentirte ligero? Con el buen tiempo, una "detox" es imprescindible para eliminar las toxinas acumuladas en el organismo y limpiar el hígado y los riñones. La importancia...
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Hierro liposomal, qué es y qué beneficios aport...
El hierro es uno de los minerales presentes en el organismo en mayor cantidad. Es un elemento fundamental para nuestro organismo y una dieta equilibrada nos permite mantener un nivel...
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Cómo drenar el exceso de líquido: suplementos y...
Las causas de la retención de líquidos Llega el verano, suben las temperaturas y empezamos a llevar ropa ligera y pantalones cortos, pero aquí nuestra mirada se posa inmediatamente en...
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Reflujo gastroesofágico: remedios naturales y c...
¿Qué es el reflujo gastroesofágico? El reflujo gastroesofágico, también conocido comúnmente como reflujo gástrico, es una afección que provoca el ascenso involuntario de material ácido desde el estómago en dirección...
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