Trattamenti e rimedi naturali per l'insonnia

L’insonnia è un disturbo del sonno dovuto a una sua insufficienza qualitativa e quantitativa per un’alterazione del ritmo sonno-veglia. Dormire è importante quanto nutrirsi o dissetarsi per evitare danni all’organismo a livello fisiologico e psicologico. Inoltre, quando si dorme avvengono una serie di processi fisici che, rallentando tutte le attività del corpo e del cervello, permettono all’intero organismo di riposare. I disturbi del sonno sono piuttosto diffusi ad ogni età e talvolta la difficoltà a dormire è causata da motivi abbastanza semplici come rumori o incubi. Per migliorare la qualità del sonno non è sempre necessario ricorrere a farmaci o soluzioni pesanti, poiché viene in nostro soccorso la natura con le sue piante officinali. Sono molte le piante che hanno effetti distensivi e che favoriscono il sonno; il loro effetto è più leggero di quello dei farmaci e possono essere utilizzate in tutti i casi in cui c’è bisogno di un’azione graduale e non aggressiva. Scopri i trattamenti e i rimedi naturali per l’insonnia di PromoPharma.