Caduta dei capelli: come contrastarla per una chioma folta e sana.

30 Marzo, 2021

Come sono fatti i capelli?

I capelli sono una parte fondamentale del nostro apparire. Soprattutto le donne rivolgono una cura e un’attenzione particolare ai capelli. Ma come sono fatti e come funzionano?

La struttura del capello è piuttosto semplice ed è la stessa per ogni pelo del nostro corpo. Ogni capello si trova all’interno di un follicolo pilifero. Nella parte più profonda del derma si trova il bulbo pilifero, collegato ai vasi sanguigni e contenenti le cellule vive.

A far parte della struttura pilifera c’è anche la ghiandola sebacea, responsabile dei capelli grassi piuttosto che secchi.

Il capello è prevalentemente costituito da cheratina, una proteina fibrosa altamente resistente. Altri elementi sono: acqua, lipidi, oligoelementi, pigmenti e melanina, proteina che regala la naturale colorazione ai nostri capelli.

Caduta dei capelli: le cause.

Le cause della caduta dei capelli sono varie e possono dipendere da vari fattori come:

  • il sesso: l’incidenza della perdita di capelli è maggiore negli uomini rispetto alle donne;
  • il cambio di stagione: soprattutto in autunno e in primavera vi è un vero e proprio ricambio;
  • utilizzo di farmaci e alcune malattie possono indebolire la salute dei capelli;
  • stress: rallenta la crescita di nuovi capelli, per cui nel momento della caduta dei vecchi i nuovi potrebbero essere di meno;
  • genetica: l’ereditarietà può essere uno dei fattori da tenere in considerazione, poiché alcuni soggetti sono geneticamente predisposti alla caduta;
  • squilibri ormonali: nelle donne, cali di estrogeni e altri scompensi ormonali possono portare alla caduta dei capelli;
  • carenza di alcuni minerali, come lo Zinco, responsabile della formazione della cheratina, e Ferro, che contribuisce al benessere della chioma e a una funzione regolatrice sul sebo.

Ricordiamo, infine, che i capelli, pelle e unghie condividono molti elementi costitutivi come cheratina, collagene, cisteina e minerali, tanto che spesso capelli fragili si associano a unghie fragili.

Caduta dei capelli: rimedi naturali.

I capelli hanno un ciclo vitale che comprende tre fasi:

  • una fase di crescita chiamata anagen;
  • una fase di regressione detta catagen;
  • un periodo di riposo chiamato fase telogen;

Questo ciclo di vita dura circa 5/7 anni e, di norma, si perdono all’incirca fino a 100 capelli al giorno.

La caduta dei capelli è un fenomeno del tutto naturale che coincide con la fine del ciclo vitale. Le nostre mamme e le nostre nonne attribuivano questo fenomeno al “periodo delle castagne”, ossia l’autunno, stagione notoriamente associata alla caduta dei capelli.

La cosa da tenere a mente è che non è tanto importante quanti capelli cadono, ma quanti ne ricrescono: in una situazione normale, per ogni capello che cade e che quindi termina il suo ciclo vitale, ce n’è uno che nasce. Fintanto che questo ciclo è in equilibrio non correremo il rischio di ritrovarci davanti allo specchio in preda al panico per il progressivo diradamento dei nostri preziosissimi capelli.

Anche in assenza di patologie particolari potremmo trovarci, però, nella condizione di vedere la nostra chioma spegnersi nei giorni. I nostri capelli potrebbero, infatti, perdere lucentezza e forza, perdere il naturale colorito vivo, potrebbero assottigliarsi, spezzarsi facilmente fino a cadere e non essere rimpiazzati. Sono situazioni generalmente determinate da pesanti periodi di stress, da una dieta squilibrata o da squilibri ormonali.

In tutti questi possibili scenari la natura e uno stile di vita sano possono aiutarci a trovare una soluzione. In primis, per ritrovare una chioma da leoni, bisogna garantire tutti i nutrienti necessari attraverso una dieta varia ed equilibrata.

Ricordiamoci che il principale costituente dei capelli è la cheratina, una proteina costituita da diversi aminoacidi tra cui cistina, glicina, prolina, arginina e metionina. Gli alimenti più ricchi di questi aminoacidi sono sicuramente carne, pesce e uova, alimenti che, quindi, non dovranno mancare nella nostra dieta. Non meno importanti i minerali come:

  • lo Zinco, abbondante nella carne, in alcuni cereali e nei legumi, utilissimo per la sintesi della cheratina e per la rigenerazione cellulare in genere;
  • il Rame, contenuto in alcuni cereali e nell’olio di oliva, che stimola la produzione di melanina, il naturale pigmento di pelle e capelli e favorisce i processi di cheratinizzazione, inoltre stimola la produzione di collagene ed elastina;
  • il Ferro, minerale presente nella carne, nel pesce, nelle uova ma anche in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cacao. È un elemento essenziale non solo perché fa parte della complessa struttura del capello, ma anche perché promuove la proliferazione del follicolo pilifero, e quindi favorisce la crescita dei capelli, e accelera i processi di cheratinizzazione.

Non dimentichiamoci delle vitamine, in particolare:

  • la Vitamina E, abbondante negli oli, nella frutta a guscio e nelle uova, normalizza la secrezione di sebo del cuoio capelluto e ne regola il pH; inoltre contrasta la secchezza dei capelli donando luminosità alla chioma.
  • la Vitamina C, abbondantissima nella frutta fresca e nella verdura, è un elemento prezioso perché favorisce l’assorbimento del ferro e garantisce un’adeguata irrorazione di sangue al follicolo pilifero mantenendolo vitale e in salute.

Quindi, è importantissimo prenderci cura della nostra chioma dall’interno attraverso un’alimentazione ricca di frutta e verdura, cereali integrali, legumi, carne, pesce e uova ma povera di zuccheri semplici e grassi che potrebbero alterare la produzione di sebo del cuoio capelluto.

Ma è altrettanto importante imparare a prenderci cura dei nostri capelli anche dall’esterno, non trascurando di scegliere uno shampoo adatto al nostro tipo di capelli, ricordandoci, soprattutto se tendiamo ad avere capelli secchi e crespi, di applicare sempre un balsamo idratante che ci aiuterà a districarli e a pettinarli più facilmente.

Infine, facciamo sempre molta attenzione alla temperatura di piastre e phon, che se molto elevate, rischierebbero di bruciare e alterare irreversibilmente la struttura dei nostri capelli.

Nuovo Re-Collagen® Advanced Hair Formula.

Le problematiche legate all’indebolimento di capelli e unghie sono comuni ad entrambi i sessi, ma il trattamento richiede principi attivi dedicati alla donna piuttosto che all’uomo. Per questo PromoPharma® ha creato Re-Collagen® Advanced Hair Formula Donna e Uomo, due integratori distinti che agiscono sulle concause a livelli diversi.

Rispetto agli altri integratori per capelli e unghie presenti in commercio, Re-Collagen® Advanced Hair Formula è l’unico integratore alimentare con una strategia, che si dispiega in 4 fasi:

  1. Stimolare la neoformazione di collagene e cheratina: Re-Collagen® Advanced Hair Formula fornisce all’organismo gli aminoacidi ed altri principi attivi necessari per formare queste importanti proteine strutturali di capelli e unghie, per prevenirne la caduta e la fragilità.
  2. Contrastare la caduta dei capelli: la tipologia ormonale di calvizie permanente più comune è l’alopecia androgenetica, direttamente correlata alla conversione del testosterone in diidrotestosterone (DHT), cui i follicoli piliferi sono particolarmente sensibili, e che determina un accorciamento della fase anagen del ciclo di crescita del capello, con conseguente caduta.
  3. Migliorare la microcircolazione cutanea: migliorare la microcircolazione a livello del cuoio capelluto ha il benefico effetto di aumentare la quantità di ossigeno e nutrienti a disposizione dei bulbi, facendo risultare i capelli più forti e vitali.
  4. Rallentare l’invecchiamento cellulare del capello: alcune terapie e medicinali, l’inquinamento e lo stress generano un maggiore rilascio di radicali liberi nell’organismo che si riflettono sulla salute degli annessi cutanei.

Tutte queste azioni sono possibili grazie al mix di ingredienti presenti nei due integratori, nello specifico:

  • ATV COMPLEX®, complesso aminoacidico a base di Glicina, Prolina, Idrossiprolina, Metionina, CIstina, Taurina, Arginina;
  • Vitamina C;
  • Zinco;
  • Equiseto;
  • Vitamina E;
  • Ferro;
  • Rame;
  • Vitamine del gruppo B;
  • Vitamina A;
  • Biotina.

Re-Collagen® Advanced Hair Formula Donna è inoltre arricchito con Miglio, fondamentale per rafforzare, rigenerare e far crescere più velocemente unghie e capelli, e Trifoglio rosso, in grado di neutralizzare il DHT. Il diidrotestosterone (DHT) è un derivato del testosterone con un’azione sui follicoli particolarmente dannosa: sembra innescare, infatti, la miniaturizzazione follicolare che porta all’atrofia del bulbo terminando in modo definitivo il ciclo di crescita del capello.

Re-Collagen® Advanced Hair Formula Uomo è, invece, arricchito con Serenoa e Ortica, in grado di inibire il DHT.

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